飲食控制!三款嘴饞也可以吃的小零食,竟然好吃到無法控制?

以前的我很愛吃『洋芋片』,一晚就嗑掉一大包!尤其很愛去Costco買那種特大包的洋芋片在家裡囤著⋯⋯不僅不健康,最後連身形都圓了一圈! 在努力進行飲食控制的路上,難免會嘴饞想吃小點心,今天來介紹三款適合飲食控制時吃的小零食! 沒辦法吃大魚大肉,就靠小點心來撫慰心靈吧(笑)

飲食控制!三款嘴饞也可以吃的小零食,竟然好吃到無法控制?
(圖片來源:Spark Protein官網)
以前的我很愛吃『洋芋片』,一晚就嗑掉一大包!尤其很愛去Costco買那種特大包的洋芋片在家裡囤著⋯⋯不僅不健康,最後連身形都圓了一圈!

自從近幾年開始接觸瑜伽、重訓後, 才開始正視自己的飲食習慣,最後下定決心要『認真』進行飲食控制 (之前到底多不認真 ?_? )並搭配重訓,希望可以讓自己的體態變得更好。然而,在努力進行飲食控制的路上,難免會嘴饞想吃小點心 無法完全戒掉點心的我, 跟各位分享自己會吃的幾個品牌且不錯吃的小零食!

沒辦法吃大魚大肉,就靠小點心來撫慰心靈吧!
(圖片來源:River Bird官網)

📍The Chala 裸食燕麥脆片

蕎拉有鹹的和甜的口味 我個人超喜歡巧克力和肉桂 ✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。 單吃很ㄕㄨㄚˋ嘴!也可以搭配牛奶或豆漿混在一起吃 含有蛋白質和膳食纖維,重訓前先塞一塊,充滿能量再被教練電到爆(?)

🔥一包單價 $220/建議可以朋友一起團購,單包就會更便宜!

(圖片來源:Granola官網)

📍Granola燕麥棒

蕎拉的燕麥脆片缺點就是它是袋裝,隨身攜帶不太方便!但燕麥棒的size剛好可以塞進隨身小包,每到下午真的受不了的時候,就來一根補充解解饞(哈們) 如果你們也喜歡燕麥,那可以試試看這個! 我被杏仁芝麻口味完完全全拴住了 (*´∀`)~♥ 其他口味分別是:巧克力、蔓越莓紫薯、伯爵奶茶!不喜歡杏仁的上面還有其他三個可以考慮。

🔥一盒(6支)單價:$189,如果不介意效期很短的,等降價購入較划算

(圖片來源:Spark Protein官網)

📍Spark Protein蛋白脆球

之前喝過Spark Protein的乳清蛋白,但對於他們的零食真的蠻陌生🤣 目前有薄燒海苔和黑巧可可兩種口味,吃了海苔覺得鹹口味真的不是我的Style⋯⋯ 試過一次後就先再見XD 可是!!!!!!! 黑巧可可口很可以,口感很像米果,中間還吃得到巧克力,它的巧克力是屬於苦甜的味道,不會過於甜膩! 一包有10克蛋白質和膳食纖維,吃完其實蠻有飽足感~瞬間解我的點心癮 (´▽`ʃ♡ƪ)

🔥一包單價:$55/我後來都買10入散裝 $469,會划算很多

鐵了心要好好貫徹飲食控制及重訓,雖然每次要重訓前內心都有點掙扎 但每次我陷入泥沼時,就會有一句話浮現出來:

「努力不一定有收穫,可是有運動的成效一定會反饋到自己身上!」

大家一起加油! 今天的分享到這邊結束,我們下次見!